기억력과 집중력1 아침과 저녁, 언제 공부해야 기억에 더 잘 남을까? 효율적인 공부는 단순히 시간이 많이 걸리는 것이 아니라, 적절한 시간대에 공부하는 것이 중요합니다. 특히 아침과 저녁은 많은 사람들이 공부하는 두 가지 주요 시간대인데, 각 시간대가 뇌에 미치는 영향은 다릅니다. 우리는 그동안 많은 시간 동안 공부를 해왔지만, 어떤 시간에 공부해야 가장 효과적으로 기억할 수 있는지에 대해서는 깊이 있게 생각하지 못했을 수도 있습니다. 이 글에서는 아침과 저녁 공부의 장단점과 그 효과에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 각 시간대가 뇌에 미치는 영향을 바탕으로, 기억에 더 잘 남을 수 있는 공부 방법을 알아보겠습니다. 1. 아침 공부의 뇌 기능과 효과아침 시간은 뇌가 가장 신선하고 깨어 있는 시간입니다. 우리가 잠에서 깨어난 직후, 뇌의 에너지 상태는 매우 높은 상태입니다. 연.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
